2008…voilà que ce profond intérêt que j’éprouvais depuis si longtemps pour la culture asiatique prend vie et se concrétise ; premier long voyage à distance en solo, sac à dos en …lire la suite…
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Qu’est-ce qu’une Sadhana ? En yoga, tout comme en bouddhisme, les personnes qui s’engagent sur ces voies éprouvent le besoin d’installer une pratique régulière qui constitue le fondement d’un chemin spirituel. …lire la suite…
Dans la vie, nous avons toutes et tous certaines aspirations, personnelles et/ou professionnelles. La vie est un parcours initiatique en soi qui nous offre quotidiennement des expériences pour apprendre et …lire la suite…
Connaissez-vous votre tendance lorsque vous foulez un tapis de yoga ? Êtes-vous plutôt du style à pratiquer par effet de mode, je fais du yoga fashion, histoire d’avoir une ligne svelte et …lire la suite…
La vie est un savant mélange de diverses énergies, mais il y a une énergie qui me semble primordiale et qui soutient absolument tout, c’est celle de l’Amour. Pour moi …lire la suite…
La belle saison est là …. C’est peut-être un bon moment pour modifier un tant soit peu certaines habitudes alimentaires : le corps est moins demandeur lorsque les journées sont plus …lire la suite…
L’eau compose majoritairement le corps humain. Sa proportion fluctue entre 75% (nouveau-né) et 55% (personne âgée) (Source : vidal.fr). On peut comprendre aisément que c’est un élément des plus importants pour …lire la suite…
Tirumalai Krichnamacharya est né en 1888 et décédé en 1989. Il a dédié sa vie à l’étude et à la culture du yoga. Il est enseignant, véritable yogi au sens …lire la suite…
Dans le regard et la compréhension du fonctionnement de l’Univers tout entier, la science du yoga considère que toute manifestation est un jeu de combinaisons de cinq éléments : la terre, …lire la suite…
Nous vivons dans un monde très changeant et à vive allure. Nombre de défis se posent à nous aujourd’hui en matière environnementale et sociétale. Je ne peux que vous inviter …lire la suite…
Si vous êtes tout comme moi inconditionnel(le) de petites gourmandises, et pas très enclin(e) à passer une demi-journée en cuisine, voici une recette nourrissante et pas trop sucrée ! J’ai choisi …lire la suite…
En yoga, nous sommes amenés à utiliser plusieurs systèmes dont celui appelé pranayama ; sans rentrer dans trop de détails, ce sont des techniques respiratoires. La technique que je vous décris …lire la suite…
Le yoga nous met en rapport avec l’extraordinaire complexité de notre être propre Sri Aurobindo Le yoga est une voie qui peut nous permettre d’atteindre des niveaux de conscience plus …lire la suite…
Pourquoi ? Tout simplement car nous avons une tendance à nous éparpiller et nous distraire dans un nombre incessant d’activités diverses. Nous nous éloignons de plus en plus du lien avec …lire la suite…
À chaque instant, par l’entremise des sens, se manifeste la Conscience absolue. Que l’on s’absorbe en elle, et l’on accède à l’essence même de la plénitude Vijnana Bhairava tantra, stance …lire la suite…
Les Yoga-Sutra de Patanjali sont un condensé de 195 aphorismes (196 pour BKS Iyengar), structurés en quatre chapitres, que l’on estime avoir été rédigé entre le IIème et IIIème siècle …lire la suite…
Le terme yoga tel que nous l’utilisons aujourd’hui, dans le sens d’une pratique physico-psychique, semble être apparut pour la première fois dans la fameuse et grande épopée hindoue, le « Mahabharata », …lire la suite…
La vie est un chemin d’expériences et parfois, on opère des changements drastiques de direction, d’orientation. Je me souviens, cette nouvelle orientation a pris place pour moi en 2008, la …lire la suite…
Urdhva Hastasana signifie « la posture des mains vers le haut ». Cette posture, telle que présentée ici, est une extension de Tadasana, une variation. Dans cette variation, la position verticale des …lire la suite…
En yoga, les postures ont pris actuellement une place prépondérante de cette discipline. Dans l’essence même du yoga, la posture n’est qu’un simple moyen de décontracter le corps physique pour …lire la suite…
Cartes cadeaux pour des Cours de Yoga avec/sans Massage (les cours de yoga ont lieu à St-Hippolyte et les massages à Orschwiller) : La période de Noël approche et dans …lire la suite…
De la valeur que nous accordons aux mots dépend entre-autre l’état de nos relations. C’est grâce au vocabulaire que nous pouvons échanger, communiquer et mieux nous comprendre les uns les …lire la suite…
S’alimenter n’est pas un acte anodin. Ce que nous ingérons à non seulement des effets digestifs mais aussi des effets post-digestifs. (Pour connaître plus précisément ses effets, je vous invite …lire la suite…
Qu’est-ce que le yoga ? Tout d’abord, quelle peut être la signification du mot « yoga » ? La racine sanskrite vient du radical « yuj ». Ce nom peut avoir plusieurs définitions, entre-autres : Véhicule, moyen ; …lire la suite…
L’alimentation : le Ghee Dans notre culture occidentale, nous avons un usage très courant du beurre. Cette consommation commence souvent au petit déjeuner. Dans la culture indienne et les principes de …lire la suite…
« Se plonger dans l’histoire du yoga serait comme faire de la plongée sous-marine dans les eaux boueuses du Gange » citation d’Anne Cushman, enseignante américaine de yoga et de méditation, écrivain. …lire la suite…
TADASANA La posture de Tadasana se traduit communément par la posture de la montagne. On l’entend aussi parfois sous les noms de posture de l’arbre ou du palmier. Ces choix …lire la suite…
L’objectif du yoga est de calmer le chaos des impulsions conflictuelles. BKS Iyengar Voilà, grosso modo tout est dit ! L’acte de se recentrer nous permet d’établir un état des lieux …lire la suite…
Vous l’aurez probablement compris, l’alimentation est plus qu’importante pour notre santé. Nous sommes tous capables d’entendre cela mais sommes-nous capables de franchir le pas de certaines de nos habitudes culinaires …lire la suite…
Pour bien se comprendre, l’être humain a besoin de parler le même langage. Je vais donc tout d’abord définir ce que représente pour moi la définition du thème de cet …lire la suite…
Que penser du yoga et de la montée en puissance des cours en ligne ? J’apprécie beaucoup ce diction : « A chaque problème une solution, et s’il n’y a pas de solution …lire la suite…
« La culture est un ensemble de manières de penser, de sentir et d’agir plus ou moins formalisées qui, étant apprises et partagées par une pluralité de personnes, servent, d’une manière …lire la suite…
La sagesse naturelle voudrait que l’on écoute son corps pour reconnaître nos besoins fondamentaux, en termes d’activités physiques, de loisirs, de repos et surtout d’alimentation. Dans cette période contemporaine où …lire la suite…
Vient du grec « muthos » (parole, récit) et « logos » (discours)*. Notions des sciences humaines : mythologie, mythes, folklores Notions des genres littéraires : contes, fables, épopées D’où nous vient ce besoin d’immenses …lire la suite…
« On ne devra pas consommer n’importe quel aliment sous prétexte d’habitudes, de penchant ou d’ignorance, mais plutôt utiliser de saines denrées parce que personne n’ignore que le corps est le …lire la suite…
Patanjali était, d’après les connaissances que nous en avons, un érudit indien du début de notre ère qui a compilé des aphorismes en quatre chapitres pour transmettre des enseignements qui …lire la suite…
Nous vivons dans un monde où signes et symboles sont monnaie courante. Toutes les civilisations et nos modes de communication se sont développés sur cette forme de langage. Certains signes …lire la suite…
Elément clé de l’introduction du yoga en occident, sans cette approche posturale qui s’est dotée ces dernières décennies de nombre de variations nouvelles, le yoga n’aurait certainement pas connu son …lire la suite…