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Les conseils Culture du Yoga

TECHNIQUE RESPIRATOIRE

En yoga, nous sommes amenés à utiliser plusieurs systèmes dont celui appelé pranayama ; sans rentrer dans trop de détails, ce sont des techniques respiratoires. La technique que je vous décris …lire la suite…

QUE SONT LES CENTRES ÉNERGÉTIQUES EN YOGA ?

Le yoga nous met en rapport avec l’extraordinaire complexité de notre être propre  Sri Aurobindo Le yoga est une voie qui peut nous permettre d’atteindre des niveaux de conscience plus …lire la suite…

QUE SONT LES YOGA-SUTRA DE PATANJALI ?

Les Yoga-Sutra de Patanjali sont un condensé de 195 aphorismes (196 pour BKS Iyengar), structurés en quatre chapitres, que l’on estime avoir été rédigé entre le IIème et IIIème siècle …lire la suite…

LES DIFFÉRENTS CARACTÈRES DU YOGA

Le terme yoga tel que nous l’utilisons aujourd’hui, dans le sens d’une pratique physico-psychique, semble être apparut pour la première fois dans la fameuse et grande épopée hindoue, le « Mahabharata », …lire la suite…

URDHVA HASTASANA

Urdhva Hastasana signifie « la posture des mains vers le haut ». Cette posture, telle que présentée ici, est une extension de Tadasana, une variation. Dans cette variation, la position verticale des …lire la suite…

LES GRADATIONS POSTURALES

En yoga, les postures ont pris actuellement une place prépondérante de cette discipline. Dans l’essence même du yoga, la posture n’est qu’un simple moyen de décontracter le corps physique pour …lire la suite…

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

Qu’est-ce que le yoga ? Tout d’abord, quelle peut être la signification du mot « yoga » ? La racine sanskrite vient du radical « yuj ». Ce nom peut avoir plusieurs définitions, entre-autres : Véhicule, moyen ; …lire la suite…

LE YOGA, UNE VOIE D’EXPLORATION DE SOI

« Se plonger dans l’histoire du yoga serait comme faire de la plongée sous-marine dans les eaux boueuses du Gange » citation d’Anne Cushman, enseignante américaine de yoga et de méditation, écrivain. …lire la suite…

REGARD SUR ASANA : TADASANA

TADASANA La posture de Tadasana se traduit communément par la posture de la montagne. On l’entend aussi parfois sous les noms de posture de l’arbre ou du palmier. Ces choix …lire la suite…

LES PÉTALES DU YOGA OU YOGA-SUTRA DE PATANJALI

Patanjali était, d’après les connaissances que nous en avons, un érudit indien du début de notre ère qui a compilé des aphorismes en quatre chapitres pour transmettre des enseignements qui …lire la suite…

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