Atelier Caritatif
Les voies du yoga sont multiples et j’en expérimente plusieurs. Toutefois, je privilégie encore à ce jour la pratique posturale avec les accessoires car toute la magnificence de cette pratique est de permettre à quiconque d’entrer dans la plupart des postures et de pouvoir se relier à des zones anatomiques « endolories », « latentes », et d’optimiser les effets par la durée posturale prolongée.
Les connaissances théoriques sont très peu, mais l’expérience, elle, est tout ! Ça ne se raconte pas, ça se vit. Nous avons besoin de faire le chemin dans la matière pour regarder à l’intérieur de nous, de venir au contact de ce qui est là en nous, agréable ou moins agréable, sur ce qui apparait et de pouvoir le regarder les yeux dans les yeux.
L’objectif de cet atelier est l’adaptation personnelle des supports. Toute la pratique de l’atelier sera abordée en douceur et dans la bienveillance. Elle sera interactive et vous offrirai toute mon attention spécifiquement dans chacun de vos besoins. Nous allons faire un pas vers soi ensemble.
Il y a ce fameux tronc commun à la pratique posturale, et à l’usage des supports, mais chaque corps demande un ajustement plus spécifique.
L’atelier est l’occasion de prendre le temps ensemble, d’ajuster les accessoires en fonction de votre condition et de vos proportions physiques, voire de vos blessures, ou encore d’appréhensions (ex : face aux inversions).
Nous pourrons échanger et s’observer les uns les autres pour mieux comprendre cette diversité des êtres. Je vous invite à venir équipé-e-s de quoi prendre des notes, de faire des croquis pour votre pratique personnelle et pour vous souvenir au mieux des ajustements qui vous conviennent. Ce sera un merveilleux moment de partage, d’apprentissage, d’échanges, dans une ambiance d’ouverture, de légèreté et de rires ….
Modalités
Quand :
Dimanche 15/06, 14h30 – 17h30
Où :
Studio Sélest Yoga à Sélestat
Réservation :
Tél : 06 68 190 770
Mail : contact@michael-bvs-yoga.fr
Tarif :
35€/pers.
Places limitées
Nous terminerons l’atelier par le moment de convivialité autour d’une boisson et de quelques délicatesses gourmandes.
Dans la Lumière du Yoga et du Cœur.
